數百年來，薰衣草因其獨特的香氣和多種功效受世人所珍視與使用。遠古時代，埃及人與羅馬人就已經使用薰衣草沐浴、放鬆、入餚，甚至製成香水。 因具有鎮靜和舒緩的特性，人們也會選擇內服薰衣草精油，這也是薰衣草最為人熟知的功效。若選擇外用，薰衣草精油還可有效減少肌膚瑕疵。可以於泡澡水中加入數滴以放鬆身心，也可以用這款精油按摩太陽穴和後頸。於枕頭、被套上滴幾滴或於足底塗抹，也有助放鬆身心，安然入睡。薰衣草精油功效多多，實屬手邊必備精油。